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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

“我等著你，你這么努力，我倒要看看你究竟會變成什么樣子。”面對兒子的雄辯，我竟然說不上話來。是呀!家庭教育從來都是雙向的，當我在循循善誘教導兒子的時候，兒子反過來給我上了具體生動的一課，使我不得不重新思考如何走好以后的路。   也許言傳身教的本質，不在于說，也不在于教，而在于結果。所謂的付出，不是演給別人看的，而是通過某種外在形式，自己想要得到什么，自己得到了什么？雖然對話針鋒相對，卻讓我愈發感覺到，我再也不能居高臨下，指手畫腳。而應該用一種更為平和平等的心態與兒子交流。   畢竟，他長大了，不再是我眼中不因世事的孩子，他有自己的價值觀，有自己的行事方式，以及行為準則。我知道，這樣的交流一直會持續下去，當我關注兒子成長的同時，其實兒子時刻也在盯著我，“我等著你，你這么努力，我倒要看看你究竟會變成什么樣子。”   我盡量控制自己的情緒，但每一次都會因為一些極小的事情失控。鉆進衛生間的他，又是大半天不見出來。我竭嘶底里的吶喊，硬是一聲聲把他從洗手間里揪出來，從而開始一場硝煙彌漫的談話。   我說：“兒子，我每次這樣喊你出來，甚至為了這樣一件小事大動干戈，我知道你不高興，我也不愿意。但我又不得直言相告。你現在的學習狀態，不像是一個高三學生應該有的姿勢。高三學生應該是什么樣的狀態，應該如何利用時間，你應該比我清楚。回家到現在，你真正投入學習的時間有多少，你應該自我評估一下。   我也不想每次都惹你不開心，或者把事情搞到不可開交的地步，但作為父親，有些話不說，就像卡在喉嚨里的刺，不說難受。我脾氣不好，處理一些事情的時候，有可能方式不妥。但我也希望你也應該從自身找找原因，反思一下自己。你不是小孩子了，再過幾個月就要過18歲的生日。以后，你自己要面對和承擔許多事情。   再說，家里買的書就是看的。但看書也要有所區分，比如你今年上高三，上洗手間拿本小說，和你現在的身份和你將要面對的高考格格不入。任何事情要分輕重緩急，而不是隨心所欲。什么對你最重要？目前來說就是備考。至于高考到底重不重要，我們倆已經討論許多次，你比我清楚。”   “那你說我應該如何去做？你才能滿意，我不清楚，你告訴我。”兒子含著眼淚，哭之欲出，就像是受了多大委屈似的。“其實每次，我都想和你平心靜氣的談談，就像兩個普通朋友之間的交流一樣，而不是現在這種局面。你應該收起敵視的思想，咱倆的方向和目標是一致的，你應該明白我的用心良苦。   別人家的孩子，或者別人的什么事情，都不會讓我如此的焦慮。但唯獨對你很擔心，就因為你是我的兒子，其實每一個父母都不希望自己的孩子輸在起跑線上，我更是如此。”我說話的時候，兒子抹干了眼淚，似乎恢復了平靜，他低下了頭。   “兒子，你想過高考后何去何從嗎？對照你現在的水平，你想要選擇什么樣的生活方式？”“我還沒有想過這個問題，等以后再說。”兒子回答。我說，我希望你現在就要想，而不是以后，你以后要成為什么樣的人，過什么樣的生活。你可以暫時把手頭上的事情放一放，好好思考一下。”   沉默了一會兒，兒子抬起頭，說：“如果考上了，我就選一門自己喜歡專業，畢業了，找個好工作。考不上了，就去打工，送個外賣、開個小店，先賺錢養活自己。等自己生活穩定了再考慮其他。”   我心里不免生出一絲絲的悲哀，他才17歲，在他的身上我卻看不到一個青春年少孩子應有的夢想，哪怕不切合實際，我也會心懷希望。而他卻把自己限定在一個很小的范圍，這和我所希望看到的東西大相徑庭。我對他平淡理性的語氣不僅愕然起來。   這時妻子從門外踱步進來，她說：“可以呀！孩子的想法不錯，行行出狀元。”我很無奈的說：“其實你們都沒有明白我的意思，任何時候，人都有選擇自己更好的生活方式，而不是僅僅為了活著，還應該活的有意義有價值。”   兒子接過話茬：“你所說的意義和價值，對我來說太遙遠，賺錢養活自己才是根本。連自己的生存問題都解決不了，談別的都是空談。”   我說：“兒子不是空談，其實無論做什么事情，都應該弄清楚，為什么要這么做，這么做對自己究竟有什么好處，做什么事情才更能發揮你的潛力，你最大的夢想是什么，只有這些事情想明白了，做事情才方向清晰，思路明確，不至于被眼前瑣碎的事情蒙蔽了雙眼。你再想想，除了送快遞，開店，是不是還有更好的選擇？”   兒子想了想，說：“還可以去做導游，去推銷保險。”我肯定的說：“是呀！應該還有許多選擇，所以你不能把自己限定在一個很小的范圍。”“可能我一時還沒想好。不過，我覺得做任何事情，都應該從小做起，不切合實際的事情，我不會去想，也不會去做。就是開個小店，只要用心做，也能搞出名堂來，比方先用質量打造自己的品牌，以后可以發展連鎖店。”   “那你想過，干這些事情需要具備什么樣的條件？或者什么樣的能力嗎？”首先就拿開店說，你自己得懂技術吧？以后想開連鎖店，是不是還要具備管理才能？就是你做導游，也有國內國外之分，也需要有專業知識和外語的基礎吧？   “那當然，如果要干，我一定會熟練掌握這些知識和技能。”兒子回答說。“撇開高考不說，你現在想想，你說學習重要不重要？你做什么事情都離不開現在的基礎學科，比方數學、比方外語、比方語文。走上社會，一樣都離不了。我的焦慮，不是我希望你要變成我想要的樣子。   現在隨著互聯網、物聯網、人工智能等科技的不斷發展和進步，那些大企業就像一個長著無數觸角的章魚，把觸角深入到各行各業，因為它們具有天然的規模優勢，大數據優勢，資本優勢，以及技術和人才的優勢，留給個體發展的空間和機會越來越小。   聽說阿里已經進軍餐飲行業，而你所謂的導游及保險行業，會不會被互聯網和人工智能替代呢？這些，不知道你想過沒有？我的焦慮可能更多的是來自于對于很多事情的認知，以及咱們普通人所面臨的壓力和挑戰。我并不想潑冷水給你，有些事情只有提前知道，才會明白學習究竟為了什么。”   “爸，你說這些我都知道，但對于普通人是不是太遙遠了？我們都普通人，每天想的無非就是上班，生活，怎么把自己的日子過好，想那么多事不是太累了？那些優秀的人，畢竟是少數，并且還有運氣的成分。我不知道，像我們這樣的普通人把自己搞的那么辛苦，究竟有什么意義？能給社會創造多大價值？你總說你要改變自己，你寫快兩年了，你究竟改變了什么？又得到了什么？”兒子問我。   一時間，我啞口無言了。兒子說的沒錯，他有他的思想，有他的道理，并且他說出的話，超出了他這個年齡應有的理性。我這么辛苦，這么拼，我改變了什么又得到了什么？我不能把這種看似努力的生活，作為自一種結果，去刷自己的優越感。但孩子的現實和冷靜大大超乎我的想象。   我說：“兒子，你問的這些問題很尖銳，也很深刻。我認為人和人首先因為思想上的不同，才能產生行動上的不同，最終才會有結果上的差異。人和人剛開始，幾乎沒有多大的變化，但是隨著年齡的增長，以及所處環境的不同，獲取知識的不同，最后生活在兩個世界。   為什么這個世界的極少數人總是領導大多數人？正是因為大多數人只盯著和自己一樣的人，只在普通人身上找認同感和滿足感。而那些少數的精英，都是掙脫束縛，眼睛盯著更遠的地方，盯著那些比自己更優秀的人。他們的追求不僅僅在財富上，而是獲得財富后個人的成長，和一種身體和思想上的徹底的解放。   不再為生存疲于奔命，或者為生存身不由己，而是干自己喜歡干的事情，自我把控的能力不斷的增強。當一個人做自己喜歡做的事情事，你的心態和狀態是不一樣的，你所獲得的幸福感和滿足感也是不一樣的。一個被動做事的人和一個主動做事的人能一樣嗎？   借龍應臺送給兒子安德烈的一段話，我送給你：我要求你讀書用功，不是我要你跟別人比成績，而是因為我希望你將來會擁有選擇的權力，選擇有意義的工作，可以自由支配自己的時間，而不是被迫謀生。當你的工作在你心中有意義，你就會有成就感。當你的工作給你時間，而不剝奪你的生活，你就會活的有尊嚴。成就感和尊嚴，會帶給你快樂！。”   你今天提要求說：“我等著你，你這么努力，我倒要看看你究竟會變成什么樣子。”當然我不會跑，可能還要陪你度過許多年。我想我的變化或者我能得到什么，你總有一天會看到，也總有一天會明白。我不希望你做一個只等看別人好戲的觀眾，把時間都浪費在這些無聊的事情上，而是自己成為生活的主角。”   看看表已經是凌晨，我說：“時間太晚了，明天你還要早起，睡吧！你今天提出的問題，我會思考和完善，并最終給你答復，我今天說的事情，也希望你抽空思考一下。”   走出兒子的房間，我想起羅胖在《知識就是力量》里的一段話，大致意思是“樹林深處有兩條路，我選擇了其中的一條，我就再也無法回到另外一條路上，路沒有盡頭，從此決定了我的一生。”路是自己選的，連坑都是自己挖的。包括自己的親人或者父母，只不過是你生命中的匆匆過客，你要一個人走很久。   兒子，是個人，就不要空背一副人的皮囊虛度此生。生命本身就是一曲跌宕起伏的贊歌，既然沒有退路，不如全力以赴。勇者并全都是贏家，但只要你綻放過，付出過，努力過，拼搏過，你的人生才會因此而精彩，且不留遺憾，無怨無悔。     原創： 高原麥客  麥客隨筆 +10我喜歡

媽媽〔美國〕戴維·奧丹  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　媽媽為我做三明治做到一半時死了。如果我知道那會要她的命，我就不會要求媽媽做了。以前她做三明治給我吃都沒事，為什么這么突然？我爸爸也不知道為什么。但是，我們不太談這件事，我們根本很少談這件事。有時候我們試著想談，有時候只有我們兩個一道兒吃晚餐，一切都接近完美。但，只是有時候。大部分時間，氣氛不一樣了。經常我會做一些諸如忘了不用替她擺位子的事情，于是我們都不知道要怎么辦。這時，我們根本不想說話。三個盤子、三個杯子。廚房閃閃發光。一間明亮發光的廚房，媽媽總是這樣說。我們就這樣坐在那里——我爸爸、媽媽的位置、和我。媽媽隨時可能一陣風似地穿過那扇門，抓著攬著一捆捆一盒盒的東西，我的大冬季外套密密實實的包住她的肩和臂，她的臉笑瞇瞇的，有條條的皺紋，像植物一樣。我早該知道多一點。我早該知道這些事。媽，你說嘛？為我做一塊三明治就會讓你死掉嗎？這件事真的會殺死你嗎？記不記得以前你怎么跟我玩？記得嗎？我偷偷走向她的座椅后面，拆下她的發卷，用手指梳理她的頭發，直到她說好了，問我想干嘛？然后她站起來，走向爸爸，打開她的浴衣，讓他偷看一眼，看看以前的魅力還在不在。我想是不在了。什么？他說。他從沒看過這個？去做三明治，他說。然后他讓自己的身體像一灘布丁，溶進安樂椅中。就這樣，那是他對她說的最后一句話。媽媽把電視開大聲，走進廚房，而我們所知道的下一件事，就是她大叫救命。我爸爸和我一樣，不清楚到底是怎么回事，于是他從椅子上站起來，穿過房間——他每一步都在地毯上摩擦出聲，好嚇她一跳——然后，就是那樣。媽媽死了，躺在廚房的地板上，腰際的浴袍敞開著。我想到，好，媽媽死了，接下來呢？沒有人想到這個問題。沒有人想到當你發現你媽媽直挺挺地死在廚房地板上以后的事。不過我告訴你，真正有趣的事就是從那以后開始。那是你得對她——老天，你的媽媽——做口對口人工呼吸的時候，而你心里明白，萬一她醒過來，她會因此啐你一口，但無論如何還是得做，否則萬一她不醒過來，一切都完了。那也是你必須打電話叫救護車，且等著他們來，在她臉上蓋上白被單，將她從你身邊帶走的時候。那是你得坐在一邊看著他們在她身上摸來弄去，心里明白他們絕不相信你會試圖救過她的時候。那是鄰居看見你家門口一閃一閃的紅燈，懷疑你到底是個多么差勁的兒子，竟然救不了自己的母親的時候。那也是你必須面對自己的一生，而這一生已成為一個接一個你無法救她的借口的時候。你怎么辦？我們不知道怎么辦，所以我爸爸把她抱到椅子上，然后我們就在那兒等著。我們一邊等，一邊看電視。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　就這樣。但就像我說過的，我們現在不怎么談這件事了。我們怎么談呢？媽媽總是那個開口說話的人。她過去老是這么說。她老是說：“男生們，沒有我，你們怎么辦？”而我們現在正是如此，沒有她。就算你付錢要我們說話，我爸爸和我也不知道如何交談，所以我們連試也不想試。不管怎樣，談的不多就是了。我該說些什么呢？你過得好嗎？一個人睡覺是什么滋味？他不希望我那么說，他根本不希望我那么做。他希望我離開這間屋子，不過，他也并不真的希望如此，你知道的。那他怎么辦呢？如果你不注意點，六個房間可能顯得太多。我有時在吃飯時這么告訴他。我告訴他，他有多需要我，多在乎我。但他不在乎。他在乎廚房，那件袍子，及我為了想救他的太太所做的事。我的手。她的身體。我的唇。她的嘴。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“告訴我，”他說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“那就是你想記得你媽媽的方法嗎？”  +10我喜歡

陽光溫熱，歲月靜好，你還未來，我怎敢老去。我在等，等一個人穿越人海，走到我我身邊，沒有早一步，也沒有晚一步，剛剛好，然后輕輕的對我說一句，原來你在這里。 　　活在20世界末，走在流言蜚語的尖端，九零后飽受爭議，可是就是當初那一群為所畏懼的九零后已經慢慢長大，他們有的已經走上工作崗位，奉獻自己的青春和熱血，他們依然勇敢向前，依然帶著滿身正氣，走在這個四方的世界。而有的還在校園吸取能量，知識，裝備自己，讓自己變得更強，翅膀更加有力。 　　我也曾經是那飽受爭議的那一部分中的一個，現在的我，21歲，我在株洲，在因為還年輕，想做的好多都還沒做，沒有去西藏看它的雄偉壯觀，沒有去麗江去它的俊秀美麗，沒有去香港看它面對世界的面貌，沒有去中國的最北端和最南端感受它的熱情和寒冷，還沒和最愛的一起去坐摩天輪，感受浪漫，還沒好好孝敬父母，讓他們安心，還沒和好朋友一起說盡所有的是非。 　　這些年里，我所遇見的每一個人，每一件事，我知道都是為了讓我變得更好，更優秀，感謝我的父母，一直支持我所有的決定，給予我最好的東西，從不吝嗇，感謝我的朋友，是你們影響了我，讓你變得像現在這般好，對待所有的事物都有正確的心態，感謝那些匆匆走過的過客，是你們讓我知道什么該挽留和珍惜，感謝所有的老師，是你們及時的牽住了的我的手，沒讓我在整個校園里瞎逛。感謝生命中的每一個人，每一件事。 　　還有未來即將走進我生活中的人，謝謝你在這個時候來到我身邊，在我經歷了所有的情緒和感情，在我懂得了所有的感受的時候來到我身邊。希望當愛情褪去激情的外表，回歸平淡的真身，我們還能握著彼此的手，一直走下去，白頭到老。 +10我喜歡

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